Zmiana. Jak się zmieniasz?

Zmieniasz się, bo chcesz, czy zmieniasz się gdy już musisz… ?

Co Ciebie popycha do zmian ?

  Czytaj całość >> Pytania i komentarze oraz ‘lubienie’ i dzielenie się wpisami mile widziane >>

Przełom roku to często czas, który skłania nas do refleksji.
Co się zmieniło w moim życiu ?
Gdzie jestem, a gdzie chciałabym być?
A może nie zmieniło się nic i tkwię tu, gdzie byłam roku temu?

To często też czas weryfikowania zeszłorocznych i wyznaczania sobie nowych celów – zarówno prywatnych i zawodowych.

A czy Ty już wiesz czego dla siebie pragniesz w nowym 2012 roku ?

- chcesz zadbać o siebie? Wzmocnić swoje poczucie wartości? Lepiej się czuć sama ze sobą ?

- chcesz wyglądać piękniej i zdrowiej żyć? Regularnie ćwiczyć? Schudnąć?

- chcesz mieć więcej czasu wolnego dla siebie i bliskich?

- chcesz zmienić pracę? A może chcesz wreszcie być na swoim i założyć własny biznes?

- chcesz zacząć nowy etap w życiu prywatnym? Chcesz poznać kogoś bliskiego sercu, a może polepszyć relacje z drugą połówką i założyć rodzinę?

- chcesz czuć się kobietą szczęśliwą i spełnioną, codziennie?

Czego chcesz dla siebie w nowym 2012 ?

Czytaj całość >> Pytania i komentarze oraz ‘lubienie’ i dzielenie się wpisami mile widziane >>

Nie łatwo jest wyjść z pracy, gdy sprawia Ci ona aż tyle satysfakcji. I nie piszę tutaj tylko o pieniądzach. Bo przecież tutaj realizujesz też większość swoich potrzeb, również emocjonalnych. Gdy dodatkowo czujesz się doceniona i sprawcza, a więc i potrzebna, gdy masz poczucie, że bez Ciebie to wszystko runie… spędzasz w pracy kolejną godzinę i kolejną, i kolejną….

W efekcie zaniedbujesz sprawy osobiste i rodzinne, tłumacząc innym, a najbardziej sobie, że kiedyś to wszystko nadrobisz i wynagrodzisz.

Niestety, muszę Cię rozczarować.. czasu się nie da nadrobić!

Ale mam też dobrą wiadomość: możesz osiągnąć równowagę, a jej wprowadzanie zacząć już DZIŚ !
A ja powiem Ci jak..

Czytaj całość >> Pytania i komentarze oraz ‘lubienie’ i dzielenie się wpisami mile widziane >>

Przemęczenie i przepracowanie oraz stres, moc problemów i zadań, które masz na co dzień do zrealizowania. Sprawiają, że coraz częściej czujesz, że ‘nie ogarniasz’? Budzisz się zmęczona i nie masz siły na nic, ale musisz – więc robisz. Godzina za godziną mija w piorunującym tempie, a obowiązków wcale nie ubywa. Nastaje wieczór, zasypiasz już w drodze do łóżka… A czas dla siebie? Już nawet o nim nie marzysz…

Stres, szybkie tempo życia i nadmiar obowiązków to trudny przeciwnik. Nie tylko dlatego, że generuje dużo wewnętrznego napięcia i zabiera Ci dużo energii – tak bardzo potrzebnej każdego dnia. I nie tylko dlatego, że zmniejsza odporność, ogranicza zdolności myślenia, obniża motywację do działania i przyśpiesza przybywanie zbędnych kilogramów.

Głównie dlatego, że w rezultacie opadasz z sił, co raz trudniej znosisz codzienne obowiązki i tracisz radość z życia :( Robisz się wiecznie zmęczona, zabiegana, bezbarwna i nijaka..

Co możesz zrobić?

Czytaj całość >> Pytania i komentarze oraz ‘lubienie’ i dzielenie się wpisami mile widziane >>

Cieszę się, że tu jesteś :) Jeśli interesujesz się rozwojem, tak jak ja, to cieszę się podwójnie, bo to znaczy, że mamy szansę na inspirującą wymianę myśli.

Od wielu lat pasjonuje mnie człowiek i jego szeroko pojęty rozwój. Blisko mi do obszarów budowania lepszego kontaktu ze sobą (poczucia własnej wartości) i relacji innymi ludźmi (w związku, rodzinie, przyjaźni i w pracy), do komunikacji bez przemocy i współpracy opartej na empatii oraz zasadzie wygrany-wygrany.

Do poszukiwania własnej drogi życiowej i podążania jej ścieżką. Do odnajdywania sposobów jak skuteczniej działać, by marzenia przekuwać w rzeczywistość i tak zarządzać sobą w czasie, aby mieć poczucie, że to co robię ma sens oraz przynosi mi radość i poczucie spełnienia.

Moim zdaniem rozwój to nie tylko „sztywne parametry” np. więcej punktów w teście na inteligencję. To pogłębianie i poszerzanie świadomości, wzmacnianie refleksyjności, układanie i oswajanie wciąż na nowo swoich emocji, chęci, postaw i wartości oraz przekonań. To praca nad sobą, swoją osobowością i charakterem.

Wszystko po to by żyć pełniej, autentyczniej i szczęśliwiej :)

Czytaj całość >> Pytania i komentarze oraz ‘lubienie’ i dzielenie się wpisami mile widziane >>